4. Kommunikation

De flesta har under sin uppväxt inte blivit tränade på att känna efter vad de vill, behöver eller längtar efter. Många har lärt sig att behaga andra, anpassa sig och trycka ner det man känner. Både sorg, glädje, kåthet, ilska, rädsla och kraft. Tillslut så slutar man att lyssna på sitt inre. Det här ställer självklart till problem i kärlekslivet då andra istället ska försöka att gissa sig till vad vi vill ha och om vi inte själva vet det så är det ett nästintill omöjligt uppdrag.

För att kunna känna efter vad vi känner djup där inne behöver vi kunna stanna upp och vara med oss själva. Om vi undviker att möta oss själva, inte vågar känna det vi känner eller kan vara närvarande så blir det minst sagt lite svårt att kunna känna efter vad som verkligen är vår egen sanning.

Många är så fokuserade på andra människors behov, vad andra tycker och tänker om dem, vad andra människor kan ge dem eller inte ge dem, att de tillslut tappat förmågan att lyssna till sig själva. De lyssnar visserligen efter svar... men i fel kropp.

Många som börjar Sexsibilitycoaching gör det för att få ett bättre sexliv, vilket de också oftast får. Men efter ett tag börjar de även fråga sig själva vad de vill arbeta med, vilka relationer de vill ha, vad de vill äta och hur de vill spendera sin semester o.s.v. Det är bara en naturlig ”bieffekt” av att medvetet arbeta kring sex, närhet och andlighet. Det skapar starka människor som vet vad de vill, kan sätta gränser, är i kontakt med sina behov och kan förverkligar sina drömmar.

Det är också bra att träna oss på att kunna kommunicera våra behov på ett sådant sätt att andra kan förstår vad vi menar (vilket ökar våra chanser att få det vi behöver). Även här kan Sexsibilitycoaching vara till hjälp. För om vi kan säga det vi behöver, utan att vara rädd för att andra ska komma i kontakt med sina känslor, vad de kommer att tycka om oss eller vad vi själva ska komma i kontakt med för känslor så underlättar det vår kommunikation. Då kan vi säga vår sanning och göra det på ett rakt och tydligt sätt utan onödigt inlindande.

Nästa sida. Själslig kontakt